ムーイェは琵琶を愛撫します - ここにサブタイトルが入ります -

月経が異なる可能性があります。食事やライフスタイルの違いにより、月経の流れが増減します。月経が非常に小さいと、血液がたまり、排出できなくなります。食べる必要がある血液循環を促進し、うっ血を取り除くためのいくつかの成分は、量が多すぎると、鉄欠乏性貧血につながりますが、これは許容できません。気の停滞と血液による月経の流れが多すぎる場合はどうすればよいですか？停滞？気の停滞やうっ血などで月経が多すぎる場合はどうすればいいですか、気分を調整してください。幸せな気分を維持し、Yousiが怒り、肝臓や脾臓に損傷を与えたり、過度の感情を抱いたりするのを防ぐために、5人は火に変わり、邪魔をして贖い、月経異常を引き起こします。寒さと気温に適しています。気候環境の被害に応じて適切に衣服を調整する必要があり、月經痛舒緩ぎ、気と血液を損傷し、すべての正常な月経を危険にさらすために、低温の冷水を使用する必要はありません。

仕事と休息。月経期間中は、過労や過度の運動には適していません。気質が高まり、職務の怠慢や不十分な生化学によって引き起こされる月経異常を引き起こします。避妊と禁欲。避妊と禁欲を重視して、病気を予防し、妊娠（人の流れを含む）が多すぎるのを防ぎ、月経期間と産後の性交をしなければなりません。そうしないと、チョンレン、ジンキ、腎臓のエッセンスが損傷し、月経の不均衡が生じます。 。あなたの食事療法を制御しなさい。高脂肪、油性、脂っこい、冷たくて辛い食べ物を食べ過ぎたり食べ過ぎたりして、胃の損傷を防ぎ、生化学が不十分になったり、湿気、痰、血液が蓄積したり、血液が燃えて月経異常を引き起こしたりするのを防ぐのには適していません。瘀血の症状は、月経血が濃い紫色で濃厚で血が混じっていて、月経前に乳房が腫れ、月経が来ると下腹部にも痛みがあることです。一般的に、うっ血性体質の女性は病気になりやすく、年を取りやすいので、うっ血性体質の女性は体をうまく調整する必要があります。イデオロギーのレベルでは、楽観的な見方を維持する必要があります。

食事に関しては、気の停滞とうっ血の状態を効果的に改善できる、血液循環を促進し、うっ血を取り除く成分をもっと食べてみませんか。瘀血の体質を回復する方法、瘀血の治療法、気の停滞とうっ血の問題を抱えている人々にとって、瘀血は血液循環を促進し、代謝を促進し、月經痛舒緩らかになり、内臓も調整することができ、うっ血の構成を調整する実際の効果を達成することができます。したがって、誰もが日常生活でより多くのフィットネスエクササイズを行うことをお勧めします。気の停滞とうっ血を治療するための一般的なフィットネスエクササイズには、易筋経、ヘルスケア、オリエンテーション、マッサージ、太地、大地泉、五新西などがあり、誰もが統合できます彼ら自身のニーズ。良い選択をしてください。瘀血の体質のダメージを解決したい場合は、日常生活の中で自分の食事にもっと注意を払うことも非常に重要です。

大多数の人にとって、うっ血の体質を調整するための最良の成分は桑です。、癌、クラゲ、カトルフィッシュ、酢、古い茶色の砂糖、米ワイン、赤ワインなど。マッサージ、足三里ポイントのマッサージ：足三里ポイントのマッサージでは、針の一部を刺して熱くする必要があります.2ヶ月のマッサージの後、体内に溜まった血液を取り除き、うっ血をつなぐのに役立ちます。Sanyinjiaoポイントのマッサージ：Sanyinjiaoポイントは足の内側の足首、足首の突き出た骨にあり、中親指の先で3分間マッサージし、その部分を常に痛みと腫れを感じさせます。このポイントは足です太陰脾臓子午線鍼灸ポイントは、血液循環を促進し、うっ血を取り除く効果があります。